sophrologie et coaching

BIENVENUE!

 
 

Envie de souffler, d’évoluer, se motiver, d’ouvrir de nouvelles perspectives:

Des méthodes simples, des programmes courts et sur mesure...

Sophrologue-Coach, une double compétence pour accompagner l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Sophrologie :

A une époque où le stress gagne de plus en plus de terrain,

la Sophrologie permet d’apprendre à faire des pauses pour se ressourcer rapidement, à prendre de la hauteur face aux événements négatifs, à positiver même quand cela nous paraît improbable.

Méthode de relaxation et de préparation mentale, elle permet de mettre en place une prévention efficace vis-à-vis des pathologies liées au stress.

De l’école à l’entreprise, du sportif au manager, de l’enfant à la personne âgée, chacun peut trouver dans ces techniques simples une réponse adaptée à ses besoins.

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Coaching et développement:

Pour toute personne qui sent une menace sur son avenir professionnel ou scolaire et qui éprouve le besoin de déployer son projet d’évolution, en période de doute, de stress, après un congé maternité, une maladie, un burn out, une période de chômage...Une approche multidisciplinaire,  centrée sur les besoins de la personne, intégrant des outils de base de la sophrologie pour atteindre ses objectifs professionnels en apprenant à se détendre, lâcher prise et à se concentrer sur l’essentiel.

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Préparation aux entretiens professionnels et CV: Plus...